偏差値41だった僕が、駿台での浪人を乗り越え”東京理科大学”に合格した時のこと

このブログはあなたの浪人生活を支える為にあります。

浪人生活をイキイキとさせるたった2分の行動

 

『この記事を読み終わる頃には

あなたは確固たる自信を持っているでしょう』

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こんにちは、らんです! 

 

 

浪人生活をしていると

こんな不安や悩みを持ったりしませんか?

 

「自分の勉強法に自信がない」

「なかなかやる気にならない」

「今すぐ勉強をやめたくなる」

「むしゃくしゃするほどストレスが溜まる」

 

 これは浪人生全員に共通していると思います。

 

 

ただ問題なのは

これらを解決する手段を持っているかどうかです。

 

 

今回の内容は

浪人していれば必ず抱える問題を

”たったの2分で全てを解決する方法”

を紹介します。

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〜浪人生が抱える問題〜

 

今あなたが抱えている問題は

たくさんあると思います。

 

今自分がどんなことで

悩んでいるか頭で考えてください。

 

 

そして

この記事を最後まで読むと・・・

 

✔️ストレスが今後溜まらなくなります!

✔️自分の気持ちをコントロール出来ます!

✔️勉強したくない気持ちを無くします!

✔️自然と今の生活を楽しむことが出来ます!

✔️気持ちよく勉強に集中できるようになります!

 

これらのことが

たった2分間で実現します!

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他の受験生が抱えている問題をあなたは

いとも簡単に解決して

自分のやるべきことを集中して取り組めます。

 

そして最終的には

偏差値を大きく伸ばして

第一志望に合格するのです!

 

 

逆に

 

この内容を知らないままだと

他の受験生となんら変わらない生活をします。

 

「問題を抱えても解決出来ないまま」

 

「どうしていいかも分からない」

 

 

そして、ストレスをため続けては

勉強に集中することが出来ず

最悪な浪人生活を送ることになるでしょう。

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そんなことにならないためにも

ここでその対策方法を知っておいてください!

 

 

〜姿勢で自分を変える〜

 

あなたは「姿勢」がもつ力を知っていますか?

 

 

これまでに挙げた問題の数々は

「姿勢」

で解決することができます。

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ここで

ハーバードビジネススクールで行われた

ある研究を紹介しましょう!

 

 

まず被験者をAとBの2グループに分けます。

 

そしてAのグループには

”ハイパワーポーズ”と呼ばれる

自信があるような人が取るポーズを

2分間取ってもらいました。

 

目線が常に上向きで

仁王立ちしたり、胸を張るようなポーズですね。

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逆に

 

Bグループには”ローパワーポーズ”

と言われる自信のなさそうなポーズを

2分間取らせました。

 

背中が曲がっていて

目線を下向きになっているようなポーズです。

 

いわゆる誰がみても

自信がなさそうな感じの見た目ですね。

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結果は

”ハイパワーポーズ”を取ったAグループは

ストレス度を表すコルチゾール値が約25%減少し

 

対してBグループは約15%も増加したのです。

 

 

なんと自信があるポーズを2分しただけで

25%もストレスが軽減させたのです!

 

 

姿勢がいかに

精神に影響するかお分かりになったでしょうか。

 

 

〜ハイパワーポーズで受験に勝つ〜

 

 

ここから言えるのは

浪人生の敵である”ストレス”を

攻略するには姿勢がポイントということです!

 

他にもこのハイパワーポーズは

武道やプロスポーツ選手の間でも

取り入れられていて

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非常に効果的な方法と言えます!

 

 

私自身も最近

ストレスを抱えている時や

大事な仕事や勉強をする前は

 

必ず2分間”ハイパワーポーズ”

取るように心がけています!

 

 

〜本日のワーク〜

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今から実際にあなたにも

この方法を実感してもらおうと思います。 

 

2分間測って

自分が思う自信のあるポーズを

取ってみてください。

 

仁王立ちでも、

胸を張ることでも構いません!

 

 

その時大切なのは

『目線を上げる』

ということです。

 

心身を落ち着かせる効果もあるので

模試の前やテスト前に

やるのもかなり有効でしょう。

 

 

 

もしも何かにつまづいたら

このポーズを思い出して

ぜひ実行してみてくださいね。

 

 

それでは

最後まで読んでくれて

ありがとうございました!

 

 

あらん

 

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